soulager la constipation

Comment traiter la constipation avec l’huile de ricin ?

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Ce n’est pas un secret, l’huile de ricin à un fort pouvoir laxatif.

Même si elle a de nombreuses vertus, qu’elle est nourrissante pour nos ongles ou nos cheveux par exemple, c’est contre la constipation qu’elle est le plus souvent utilisée. C’est d’ailleurs un remède qui remonte à l’antiquité, où déjà, on utilisait l’huile de ricin pour les patients souffrants de certains troubles intestinaux.

Il s’agit d’un émollient naturel, dont l’humidité est essentielle pour lutter contre la constipation. Il faut cependant respecter quelques consignes, je vous explique tout ça.

Comment agit l’huile de ricin ?

Lorsqu’on souffre de constipation, la sensation est souvent très désagréable, et on cherche alors une solution permettant une action rapide. L’huile de ricin peut agir en quelques heures, environ 4 à 8 heures après son ingestion.

Elle stimule les intestins, pour faciliter leur travail. Elle en profite aussi pour nettoyer les scelles présentes dans le côlon. Elle élimine ainsi les excréments du gros intestin, mais aussi de l’intestin grêle.

Pour se faire, elle oblige l’estomac à produire des enzymes digestives du nom de lipases, qui sont ensuite libérées dans l’intestin grêle. Cela permet une circulation accrue de l’eau et des minéraux. Certaines particules de l’huile de ricin provoquent également un surplus de bile, qui produit à son tour une augmentation d’oxyde nitrique dans l’intestin.

Pour toutes ses raisons, les intestins se mettent à travailler avec plus d’ardeur.

Dosage à suivre

L’huile de ricin est un puissant laxatif, et une surconsommation peut avoir des effets néfastes sur votre organisme, elle doit donc être utilisée avec parcimonie. Généralement, il est préconisé de prendre 1 à 2 cuillères à soupe maximum d’huile de ricin, le matin et à jeun.

En prenant simplement cette quantité d’huile de ricin, il faut s’attendre à des scelles molles pendant au minimum deux jours. Il est également proscrit d’utiliser trop régulièrement de l’huile de ricin, vos intestins s’y habitueraient et ce n’est pas une bonne chose. Ils doivent autant que possible fonctionner normalement sans l’huile de ricin.

Précautions à prendre

  • L’huile de ricin ne doit être qu’une solution temporaire pour soulager la constipation occasionnelle, qui n’a pas de cause organique. Si elle ne délivre pas l’effet escompté pas à la première prise, alors il ne faut pas s’entêter à en prendre d’avantage, mais consulter un médecin pour obtenir un autre traitement médical.
  • On peut utiliser l’huile de ricin pour les enfants, mais pas plus d’une cuillère à café par semaine. Pour les adultes, vous pouvez prendre le dosage indiqué plus haut, tous les 4 à 5 jours.
  • Si vous prenez de l’huile de ricin pour la première fois, nous vous conseillons de ne prendre qu’un petite quantité, une cuillère à café par exemple. Si elle n’agit pas suffisamment alors augmenter le dosage, sans toutefois dépasser la dose de 2 cuillères à soupe, même en combinant plusieurs prises.
  • L’huile de ricin peut provoquer des diarrhées aiguës, des crampes, ou des nausées. Si vous ressentez le moindre effet secondaire, alors stoppez immédiatement son utilisation.

Enfin, l’huile de ricin est déconseillée aux femmes enceintes, car elle peut provoquer des contractions, et également au mères allaitantes, l’huile se retrouvant très facilement dans le lait maternel.

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Nath

Propriétaire de ce guide. Grande amatrice et utilisatrice de l'huile de Ricin et des produits de beauté naturels en général.

2 réponses à “Comment traiter la constipation avec l’huile de ricin ?

  1. Bonjour, je viens d’être opéré pour une tumeur du colon et je soufre d’une constipation et à chaque selle forcée , je saigne avec une sensation de fissure anale, comment dois je prendre l’huile de ricin pour régler ce problème et es ce qu’il n’y a pas de risque car ça fait moins d’un mois mon opération, j’atternds votre reponse , merci

    1. Bonjour Samy,

      Je comprends votre problème, cependant je n’ai pas les compétences nécessaire pour vous dire comment prendre l’huile dans votre situation précise. Je vous conseille vivement de demander à votre médecin ou de consulter un naturopathe qui pourra recueillir toutes les informations sur votre condition pour utiliser l’huile de ricin dans les meilleures conditions.

      J’espère que votre situation va vite s’améliorer.

      Nath

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